Samana Yoga

Le studio de yoga Samana Yoga, situ Thetford Mines, offre une approche respectueuse des capacits de chacun, imprgne de diffrents styles tels que le Hatha-Yoga, le Viniyoga et le Vinyasa flow. Les cours sont adapts tous les niveaux, de l'initiation l'intermdiaire-approfondissement, et sont centrs sur un bhavana (objectif spcifique) et un Vinyasa (intention et mouvement).

Fond en 2006, Samana Yoga propose un espace non comptitif o les pratiquants peuvent goter l'quilibre et au bien-tre intrieur procurs par le yoga. Les valeurs prnes au studio incluent l'accueil, la simplicit, le respect du rythme de chacun, la pratique scuritaire et progressive, l'accompagnement personnalis ainsi que la rponse un besoin spcifique.

Les cours rguliers durent de 60 90 minutes, offrant aux participants le temps ncessaire pour se dposer et profiter pleinement des bienfaits de leur pratique. Des cours spcifiques sont galement proposs, tels que le yoga pour enfants et en milieu de travail, d'une dure de 45 60 minutes.

Le yoga, qui signifie UNION en sanskrit, vise ajuster et maintenir ensemble le corps physique, favorisant ainsi la sant et le bien-tre, notamment par une respiration adquate et la pratique de postures. Le Hatha-Yoga offre de nombreux bienfaits, tels que la concentration, le calme mental, le contrle motionnel et une meilleure connection avec soi-mme.

Les cours de Samana Yoga sont conus pour rpondre aux besoins spcifiques de chacun, en combinant diffrents styles et en proposant des sances adaptes tous les niveaux. Que vous recherchiez un moment de dtente, de renforcement ou de soutien motionnel, l'quipe de Samana Yoga est l pour vous accompagner dans votre pratique.