Saakam Yoga

Nadia, fondatrice de Saakam Yoga, vous accueille dans une atmosphère chaleureuse où le yoga et la méditation se rencontrent pour offrir bien-être et sérénité. Les séances de Hatha Yoga proposées par Saakam Yoga sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou avancé, et vous permettent de découvrir les bienfaits physiques et mentaux de cette pratique ancestrale.

Après 10 ans de pratique et 4 ans de formation, Nadia est titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga et diplômée en sanskrit, la langue originelle du yoga. Elle enseigne également la méditation traditionnelle ainsi que les techniques de pleine conscience. Saakam Yoga offre des cours en présentiel à Marseille et en visio dans toute la France, pour que chacun puisse accéder à des moments de relaxation et de connexion intérieure.

En tant qu'instructrice certifiée du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur le Mindfulness) par le Mindfulness Center de Brown University, Nadia met l'accent sur la prévention et la réduction du stress à travers ses enseignements. Vous pourrez également participer à des ateliers mensuels de réduction du stress ou demander une formation sur site, en externe ou en visio pour approfondir vos connaissances dans ce domaine.

Pour rester informé des actualités et événements à venir chez Saakam Yoga, n'hésitez pas à suivre leur page sur les réseaux sociaux. Que vous soyez à la recherche d'une approche traditionnelle du yoga ou que vous souhaitiez explorer la méditation et la pleine conscience, Saakam Yoga saura vous guider sur le chemin du bien-être et de l'équilibre intérieur.