Bonjour à tous! Respir' & Sens est une association proposant des cours de yoga traditionnel et postural à Ciré-d'Aunis. L'instructrice, Caroline, a obtenu son Certificat d’Animatrice de Loisirs Sportifs pour offrir des séances bénévoles à ceux qui n'ont pas toujours la possibilité de pratiquer.
Caroline a également suivi une formation de secouriste pour assurer la sécurité de chacun pendant les cours. Son objectif est de partager son expérience, de créer du lien social et de promouvoir le bien-être, le tout à un tarif associatif abordable.
Les séances incluent des postures (Asanas), des techniques respiratoires (Pranayama), de la méditation et de la relaxation pour établir un équilibre entre le corps et l'esprit. L'accent est mis sur la présence à l'instant et le respect de chaque individu.
Venez rejoindre Caroline et découvrez les bienfaits du yoga sur votre corps et votre mental. Suivez-nous sur notre page Facebook pour rester informé des actualités et événements à venir. Namasté!