À propos
Respire - Yoga Avec Isa est dirigé par Isabelle, une professeure passionnée de Hatha Yoga Traditionnel & Flow certifiée RYT Yoga Alliance. Pratiquant le yoga depuis 15 ans, Isabelle a ouvert son studio "Respire" pour offrir à ses élèves un espace chaleureux en petit comité. Ayant personnellement bénéficié des bienfaits du yoga pour sa santé et sa sérénité, Isabelle souhaite partager cette expérience avec ses élèves et les accompagner sur le chemin du yoga. Son approche bienveillante et inspirante permet à chacun de découvrir les bienfaits du yoga dans une ambiance conviviale et relaxante.
Respire - Yoga Avec Isa propose des cours de Hatha Yoga Traditionnel, basé sur le travail postural et respiratoire, adapté à tous les niveaux, y compris les débutants. Les cours intègrent des postures statiques et dynamiques, des exercices de respiration et de la relaxation pour un équilibre harmonieux du corps et de l'énergie. Isabelle privilégie le travail sur le corps et l'énergie vitale pour une pratique enrichissante et complète.
En plus du Hatha Yoga Traditionnel, Respire - Yoga Avec Isa propose également des cours de Yin Yoga, axés sur la détente et le lâcher-prise, en travaillant plus en profondeur sur les tissus conjonctifs du corps. Le Yin Yoga favorise la relaxation et permet de relâcher les tensions nerveuses, idéal pour apaiser le stress et retrouver une sensation de bien-être. Les séances sont douces, lentes et encourage le lâcher-prise tout en respectant les limites physiques de chacun.
Isabelle offre également des cours de Yoga Dynamique, basé sur un enchaînement fluide et tonique de postures dynamiques, inspiré du yoga Vinyasa. Ces cours offrent une série d'exercices rythmés par la respiration pour renforcer le corps en douceur tout en travaillant la concentration et la détente. Les différentes formes de yoga dynamique proposées au studio permettent à chacun de trouver un style qui correspond à ses besoins et ses préférences.
