Dão aulas de Pilates para iniciantes?

Sim. O Mat Pilates, o Reformer Pilates e o Barre Pilates são apresentados como adequados para todos os níveis, sem exigir experiência prévia.

Como funciona o Reformer Pilates?

No Reformer Pilates é usado um equipamento com resistência ajustável. Existem opções 1:1 e 2:1, com orientação personalizada de acordo com o seu objetivo.

O Barre Pilates é igual ao Barre de dança?

Não é só dança. O Barre Pilates combina princípios do Pilates com movimentos inspirados no Barre, para trabalhar força, equilíbrio e flexibilidade com apoio especializado.

RESET Pilates Boutique | Pilates em Caparica

O RESET | Pilates Boutique dá aulas de Mat Pilates, Reformer Pilates e Barre Pilates em São João da Caparica, Costa da Caparica. É uma opção para quem quer fortalecer o core, ganhar flexibilidade e melhorar força e equilíbrio, com acompanhamento personalizado em turmas pequenas. As modalidades incluem apoio para iniciantes, bem como abordagem voltada para reabilitação e para quem quer aprofundar a prática de Pilates.

RESET | Pilates Boutique

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