Que tipo de yoga praticam no Raízes do Yoga?

As aulas focam Hatha Yoga, com posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas) e meditação. Algumas aulas podem incorporar sequências inspiradas em Ashtanga Yoga.

O yoga é adequado para quem quer reduzir stress e ansiedade?

Sim. A prática é apresentada como uma forma de reduzir stress e ansiedade, ajudando a acalmar a mente e a promover sensação de calma e equilíbrio emocional.

Podem fazer aulas para empresas ou grupos?

Sim. O Raízes do Yoga inclui aulas para empresas ou grupos, além de aulas particulares, adaptadas à prática no tapete.

Raízes do Yoga | Hatha Yoga em Creixomil

Raízes do Yoga é um estúdio em Creixomil, Guimarães, dedicado à prática de Hatha Yoga com posturas, respiração (pranayamas) e meditação. Aulas com foco no equilíbrio entre corpo e mente, promovendo força, flexibilidade, calma e melhor concentração. O espaço também refere sequências inspiradas em Ashtanga Yoga e opções com Aero Yoga, além de aulas particulares e para empresas ou grupos, tornando a prática adaptável a diferentes rotinas.