Découvrez plus de PlayMakers à Besançon
Pure Forme est une initiative de bien-être basée à Besançon, dirigée par Stéphanie, une coach sportive passionnée. Après 10 ans d'expérience dans le domaine du coaching sportif, Stéphanie a développé sa propre méthode de coaching corporel centrée sur la détente, le ressourcement et le soin du corps. Son objectif est d'accompagner les personnes stressées, fatiguées ou déconnectées de leur corps à retrouver un bien-être complet.
L'équipe de Pure Forme propose des stages et des week-ends de ressourcement axés sur le mouvement conscient et la connexion à la nature. Les activités proposées incluent la marche nordique, la méditation en mouvement, la danse en présence et la connexion à la nature. Ces séjours offrent l'opportunité de se reconnecter à soi-même et de trouver un équilibre physique et mental.
Les ateliers de méditation en mouvement et de danse en présence permettent de ralentir, se détendre et se libérer des tensions du quotidien. Ces activités se déroulent en pleine nature pour renforcer la connexion avec les éléments et favoriser une meilleure écoute de soi.
En plus des activités de groupe, Pure Forme propose un coaching corporel personnalisé pour les individus et les entreprises. Cet accompagnement vise à remettre le corps en mouvement, réduire le stress, favoriser la relaxation et améliorer la présence à soi-même. Les séances sont adaptées aux besoins et aux valeurs de chacun, en utilisant des outils simples et vivants tels que les activités physiques et sportives, la méditation en mouvement et la danse en présence.