Pilates und Yoga, Josepha Saida

Herzlich willkommen bei Pilates und Yoga, Josepha Saida in Murnau am Staffelsee! In unserem wunderschönen Kursraum erwartet dich im neuen Jahr ein vielfältiges Angebot an Pilates und Yoga. Hier findest du Zeit für dich selbst, um Kraft aufzubauen, Stabilität zu erlangen, die Dehnung zu fördern und Entspannung zu erfahren. Tauche ein in ein neues Körpergefühl und umgebe dich mit positiver Energie und guter Laune.

Josepha Pilates bietet dir Kraft und Stabilität für deinen Beckenboden, Bauch und Rücken und hilft dir, eine schöne Haltung sowie ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. FaszienYoga bringt dir ein glückliches Fasziensystem und somit einen glücklichen Rücken. Unser Dynamic Flow Programm schenkt dir positive Energie, mehr Kraft und Beweglichkeit.

Auch in der Schwangerschaft stehen wir an deiner Seite, mit sanftem Pilatestraining für Kräftigung und Entspannung. Erlebe Erholung, Entspannung und Erneuerung bei unserem Yoga-Retreat. Bei Personal Training und Yogatherapie erhältst du individuelle Übungen, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Entdecke auch unseren Präventionskurs für einen gesunden, starken und beweglichen Rücken – denn ein glücklicher Rücken ist der Schlüssel zu einem harmonischen Leben. Überrasche deine Liebsten mit einem Geschenk-Gutschein für unsere Kurse, Einzelstunden oder Retreats. Tu, was gut tut – und komm zu uns!