Question 1

Ist 4benefits in Murnau ein klassisches Fitnessstudio?

Accepted Answer

Nein. 4benefits beschreibt sich als Bewegungsstudio für den Erhalt der Lebensqualität im Alter und setzt auf sanftes, sicheres und geführtes Training an Geräten.

Question 2

Welche Ziele werden im 4benefits Bewegungskonzept trainiert?

Accepted Answer

Das Konzept trainiert vier Elemente für mehr Lebensqualität im Alltag: Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Wohlbefinden.

Question 3

Wie läuft eine Trainingseinheit ab?

Accepted Answer

Eine Einheit dauert 40 Minuten und umfasst Training an 12 Geräten. Alle 2,5 Minuten wird der Trainer gewechselt, sodass ein Ganzkörpertraining ohne Wartezeiten erfolgt.

Question 4

Kann das Training auch bei eingeschränkter körperlicher Verfassung genutzt werden?

Accepted Answer

Ja. 4benefits richtet sich ausdrücklich an ältere Menschen und an Personen mit körperlichen Einschränkungen sowie an alle, denen ein sanfter Wiedereinstieg in den Sport wichtig ist.

Question 5

Gibt es eine Art Einweisung, bevor man selbst trainiert?

Accepted Answer

Ja. Das Training ist nach Einweisung ohne Termin mit eigenem Zugangschip möglich.

Question 6

Wie viel Zeit muss ich pro Trainingseinheit einplanen?

Accepted Answer

Pro Trainingseinheit sind es 40 Minuten.

Question 7

Welche Kleidung brauche ich fürs Training?

Accepted Answer

Für das Training genügt Freizeitkleidung. Benötigt werden außerdem ein Handtuch und saubere Schuhe oder Socken.

4benefits Murnau

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