Pilates Clínico by Tereza Marques - Ponte das Mestras

A prática de Pilates no "Pilates Clínico by Tereza Marques" em Leiria é orientada para realinhamento corporal, postura e fortalecimento profundo. As aulas e equipamentos (Prancha de Molas e Reformer) focam flexibilidade, estabilidade e controlo, com adaptações para diferentes níveis e necessidades. É também apresentado um trabalho específico para pavimento pélvico e recuperação pós-parto, além de turmas pequenas para acompanhamento personalizado em estúdio.