Pause Yoga

Pause Yoga est un studio de yoga situé à Bordeaux, offrant des séances de hatha yoga conçues pour s'adapter aux besoins et aux capacités de chacun. Dirigé par Marion Clair, une professeure de yoga diplômée de l'Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest, le studio s'inscrit dans la lignée du yoga de Madras, transmis par TKV Desikachar, fils de Sri Krishnamacharya. Les séances de Pause Yoga sont conçues comme un moment de pause et de bien-être physique et psychique, combinant des étirements, des mouvements, des postures et une conscience du souffle.

Chaque séance de yoga chez Pause Yoga débute par un temps de calme pour se reconnecter à sa respiration, permettant aux participants de se recentrer et de trouver le calme intérieur. Le studio propose des cours accessibles à tous les niveaux, avec des mouvements lents et dynamiques, des postures traditionnelles et des temps de relaxation. L'objectif est d'étirer, détendre et assouplir le corps, tout en renforçant le tonus musculaire.

En plus des cours réguliers en semaine, Pause Yoga propose des ateliers thématiques le dimanche matin pour approfondir la pratique autour de différents sujets. Les ateliers offrent une occasion d'explorer davantage les postures, la respiration et la méditation dans un environnement chaleureux et accueillant. Le studio met à disposition tout le matériel nécessaire, y compris tapis, coussins et briques, pour assurer le confort des participants.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, que vous cherchiez à vous détendre, à renforcer votre corps ou à améliorer votre souplesse, Pause Yoga offre un espace où chacun peut explorer et développer sa pratique de yoga. Rejoignez-nous pour une première séance offerte lors du mois de septembre et découvrez les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit. Pour plus d'informations et pour réserver votre place, contactez pauseyogabordeaux@gmail.com ou appelez le 06 67 45 35 67.