À propos
Laurent Bob est une professeure de yoga et de méditation à Saint-Malo, en Bretagne. Il propose des cours individuels et collectifs, des stages et des événements axés sur le bien-être, tels que la relaxation sonore et des ateliers de méditation. Il organise également des stages de jeûne, de yoga et de randonnée en collaboration avec sa partenaire Lydie Brégeot-Robert. Le yoga est pour lui un art de vivre, offrant calme, sérénité et lâcher-prise, permettant de harmoniser le corps et l'esprit, ainsi que notre relation avec notre environnement.
La méditation est pour Laurent Bob le prolongement naturel du yoga, un chemin vers la connaissance de soi et l'éducation du mental. Ses cours de yoga et de méditation sont accessibles à tous, débutants ou confirmés, et adaptés à chaque individualité. Il met l'accent sur l'enseignement traditionnel pour offrir les nombreux bienfaits du yoga, tels que le soulagement des maux de dos, l'amélioration du sommeil, le renforcement du corps et le développement de la concentration.
Laurent Bob accompagne chaque personne avec bienveillance sur son propre chemin de découverte et d'épanouissement. Il propose des séances de yoga et de méditation pour apprendre à respirer, entretenir le corps en douceur, nourrir la spiritualité, améliorer la posture et l'équilibre, se détendre et relaxer, ainsi que soigner les maux de dos. Ses cours sont adaptés à divers publics, des personnes cherchant une approche globale corps-esprit aux sportifs en quête de complément pour leur préparation physique et mentale.
