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Professeur titulaire de la FFHY, Pascal Goyaud Yoga propose des séances de hatha yoga depuis 2009. Formé pendant 4 ans par la Fédération Française de Hatha Yoga, il a également suivi des formations complémentaires en Yoga Nidra et Yoga Nidra védique. Sa philosophie repose sur une pratique simple et efficace, accessible à tous, axée sur la découverte de soi à travers le yoga, sans recourir à des postures complexes ou des techniques compliquées.
La partie posturale des cours de Pascal Goyaud Yoga est centrée sur le bien-être physique et la recherche d'harmonie corporelle, avec des postures de hatha yoga adaptées à chaque pratiquant. Le but est de mobiliser le corps en toute douceur, en respectant les limites de chacun. La respiration occupe une place essentielle dans sa pratique, visant à apaiser le mental et à retrouver une respiration consciente et harmonieuse.
La méditation est également un aspect fondamental des cours de Pascal Goyaud Yoga. En se reliant à sa respiration dans une posture confortable, les pratiquants sont invités à retrouver leur centre et à s'immerger dans une méditation profonde. Cette approche vise à retrouver une simplicité essentielle dans un monde complexe, en se recentrant sur l'authenticité de chaque individu.
En plus des cours collectifs de hatha yoga, Pascal Goyaud Yoga propose des soins individuels, tels que des massages sonores aux bols tibétains, des séances de Yoga Nidra, des soins vibratoires aux diapasons thérapeutiques, ou encore des séances d'hypnose Ericksonienne. Dans un cadre apaisant et bienveillant, Pascal Goyaud Yoga accompagne chacun sur le chemin de la découverte de soi et du bien-être intérieur.
