Alexandra Palao Chaouat est une nutritionniste, instructrice de méditation et instructrice de yoga à Garches. Elle propose un programme visant à vous aider à faire la paix avec votre corps et votre alimentation en utilisant des techniques telles que l'alimentation intuitive, la méditation de pleine conscience, le yoga et l'astrologie en mémoire cellulaire. En apprenant à manger en conscience et à écouter les signaux de votre corps, vous pourrez découvrir ses mémoires pour obtenir une paix intérieure durable.
Grâce à des ateliers mensuels, des cercles des 13 Mères Originelles, des cours de danse, de Kundalini et de créativité, Alexandra vous guide vers une meilleure compréhension de vous-même et de votre corps. Le yoga Kundalini est présenté comme une médecine de la joie, vous permettant de vous réconcilier avec votre corps et votre alimentation, tout en atteignant un bien-être physique et psychique.
Alexandra propose également des ateliers éducatifs sur le goût en pleine conscience, destinés aux écoles, associations, institutions et particuliers. Ces ateliers combinent éducation alimentaire, yoga et méditation pour vous aider à relier votre corps et votre esprit face à la nourriture. Avec un accompagnement individuel, elle vous aide à vous libérer de vos pensées limitantes, à contacter votre empowerment et votre joie.
C'est à travers la pratique du Hatha Yoga et du Kundalini Yoga que vous pourrez explorer la connexion entre votre corps et votre esprit. Le Kundalini Yoga équilibre le système nerveux, le système endocrinien et votre féminin, pour rayonner votre vérité profonde. Les ateliers mensuels et les cours hebdomadaires vous permettront de goûter au bonheur et à la joie d'être pleinement vous-même, sans masque et sans complexes.