Votre centre de fitness à Coquelles, "Oxygène : Fitness à Coquelles", est situé au Chemin Rouge Cambre, Coquelles 62231, à proximité de l'école maternelle et de la bibliothèque. La salle polyvalente est l'épicentre de nos cours, tandis que le dojo de la salle Calquella accueille les cours du mardi soir. Avec plus de 200 adhérents, notre association propose une variété de cours adaptés aux adultes, aux enfants et aux adolescents dès l'âge de 12 ans. Des cours de Pilates, Step, Tabata, Zumba, Bodysculpt, Cardio boxing, Circuit Training sont proposés du lundi au samedi, dans une ambiance agréable et dynamique.
L'aérodance, également connue sous le nom de LIA (Low Impact Aerobic), est un cours chorégraphié sur des musiques dynamiques idéal pour brûler les calories tout en s'amusant. Les cours évoluent sur une durée de 45 minutes et sont adaptés à tous les niveaux. Le Pilates, quant à lui, est une méthode douce créée par Joseph Pilates visant à renforcer les muscles profonds du corps et à développer une conscience corporelle. Les séances durent 45 minutes et permettent d'améliorer la souplesse, la circulation sanguine, la digestion, le sommeil, entre autres bienfaits.
Le Pilates au mur, une nouvelle version de cette méthode, permet de varier les exercices, de travailler sur d'autres muscles grâce à la position verticale et de réduire les risques de blessures en offrant un soutien supplémentaire. Enfin, l'équipe de running d'Oxygène participe régulièrement à des compétitions telles que des courses de 10 km, des trails, des semi-marathons, offrant ainsi aux membres de l'association l'opportunité de se dépasser et de relever des défis sportifs. Rejoignez-nous pour vous amuser, vous détendre et améliorer votre condition physique dans une ambiance conviviale et motivante.
