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À propos
Osmosis Yoga - La Seyne Sur Mer, c'est un espace dédié à la pratique du Hatha-Yoga, une discipline complète qui travaille le corps, le souffle et la pensée. Le fondateur a plus de dix ans d'expérience dans cette pratique et a décidé de partager sa passion en devenant instructeur. Formé au Hatha Yoga traditionnel pendant quatre ans, il propose des cours adaptés à un large public, des enfants aux seniors, en passant par les adultes et les adolescents.
Le yoga proposé chez Osmosis Yoga vise à l'unité, à l'harmonie et à la paix intérieure. En se concentrant sur les postures, la respiration, la concentration et la méditation, les participants vont au-delà de la simple pratique physique pour atteindre un éveil du corps et de l'esprit. Le but est d'éveiller l'énergie vitale, tout en respectant les limites de chacun et en avançant à son propre rythme.
Les cours collectifs se déroulent dans une atmosphère conviviale, sans esprit de compétition. Chaque séance commence par un temps de centrage, suivi d'exercices de respiration, d'un échauffement et de postures adaptées. L'instructeur guide les participants vers une meilleure connaissance de leur corps, une détente mentale et une amplification de leur énergie intérieure.
Osmosis Yoga propose également des cours particuliers, des cours adaptés aux seniors et des cours en entreprise pour réduire le stress au travail. Avec une approche holistique du yoga, cet espace de pratique vise à éveiller les meilleures qualités humaines, à développer la concentration, la santé et l'endurance, tout en offrant un moment de reconnexion à soi. Au sein de cet univers dédié au bien-être, chacun peut trouver un espace pour prendre soin de son corps et de son esprit.