Om Yoga Sante

L'Association OM Yoga Santé est une école de Yoga & méditation basée à Fouesnant, offrant des enseignements inspirés des techniques millénaires pour améliorer la santé et le bien-être au quotidien. En mettant l'accent sur la santé comme véritable richesse et le bonheur comme paix intérieure, l'OM Yoga Santé vise à montrer la voie du Yoga traditionnel. Les cours proposés respectent les enseignements et la philosophie du YOGA SUTRA de Patanjali, touchant tous les aspects de l'être à travers les asanas, la méditation et les techniques de respiration.

La méditation, composante essentielle du yoga, est enseignée dans le but de cultiver une bonne santé mentale et de trouver la paix intérieure. En réduisant les maux psychologiques tels que le stress, l'anxiété et la dépression, la méditation agit comme une véritable détox émotionnelle pour l'esprit. Les cours comprennent également des séances de yoga dynamique, de pranayama pour accroître l'énergie vitale et de relaxation avec du Yoga Nidra pour un rééquilibrage énergétique en profondeur.

Le Yoga Vinyasa, également connu sous le nom de Yoga Flow, est une pratique dynamique combinant les postures du Hatha Yoga de manière tonifiante et synchronisée avec la respiration. En encourageant la concentration, la respiration et le mouvement, cette forme de yoga permet d'atteindre un état de pleine conscience et de méditation. Les cours durent 1h15 et offrent une expérience complète pour le bien-être physique et mental. Chez OM Yoga Santé, le Yoga est bien plus qu'une simple pratique physique, c'est un chemin vers l'équilibre et la sérénité intérieure.