Ocean Yoga

Bonjour, Je m'appelle Angélique Marrec et je vis à Ploudalmézeau dans le nord Finistère. J'ai ouvert ma structure Ocean Yoga en 2015 afin de développer la pratique du yoga dans la région. J'interviens auprès des associations "Yoga à Porspoder" et "Yoga à Saint-Renan" à l'année, au sein desquelles je dispense des séances de yoga hebdomadaires de juin à septembre. Je propose également des cours particuliers à domicile ou chez moi, sous une belle yourte. Durant l'été, je propose des séances de yoga pour les adultes mais aussi pour les enfants sous la yourte à Ploudalmézeau et j'organise régulièrement des stages à la demi-journée, à la journée dans le pays d'Iroise et sur l'île d'Ouessant. "Après avoir occupé un poste d'éducateur sportif dans le nautisme, je me suis intéressée au yoga, discipline qui éveillait ma curiosité depuis déjà quelques années. Les cours et stages auxquels j'ai pu assister ont conforté ma volonté d'étayer davantage mes connaissances dans la pratique et l'étude du yoga, et je me suis investie dans la formation d'enseignant à l'Ashram de Neuville-aux-Bois en 2014, centre dédié à la pratique et à la connaissance du Yoga Vedanta dans la lignée de Swami Sivananda. L'étude et l'apprentissage du Yoga se menant sur toute une vie, je continue aujourd'hui d'apprendre et de me former pour transmettre du mieux que je peux cette pratique et cette philosophie aux personnes suivant mes cours. " Le Yoga "La vraie richesse réside dans une bonne santé, le vrai bonheur dans la paix du mental. " Swami Vishnudevananda Le yoga est une science complète de la vie qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d'années et peut être pratiqué par tous lorsque nous ressentons ce profond désir de mener une vie saine et riche. C'est une discipline riche de plusieurs techniques parmi lesquelles les Pranayamas (techniques de respiration), les Asanas (postures), le Dhyana (méditation) et le Yoga nidra (relaxation) permettant au corps de se tonifier et de s'assouplir, au mental d'évacuer les tensions, à l'Etre tout entier de régulariser et d'harmoniser ses énergies pour plus de sérénité, de calme et de paix dans sa vie quotidienne. Telle est l'essence du yoga, trouver la paix intérieure pour une Réalisation de Soi à laquelle nous aspirons tous consciemment ou inconsciemment et vers laquelle nous évoluons tous progressivement et à notre rythme. Planning des cours 2023/2024 Sur Saint-Renan (Maison du vélo) Le lundi : 17h30-19h et 19h15-20h45 Le mercredi : 19h-20h30 Le jeudi : 10h-11h30 et 19h30-21h Sur Porspoder (salle Héry Léon) Le lundi : 10h30-12h Le mardi : 10h-11h30 et 19h15-20h45 Tarif 90 euros / trimestre Yoga sous la yourte Durant l'été, je vous invite à venir pratiquer le yoga sous une belle yourte située à Ploudalmézeau. Je propose des séances de yoga pour les adultes mais également pour les enfants (à partir de 8 ans). La yourte, un espace circulaire, un cercle symbolisant l'harmonie et favorisant la circulation des énergies est un lieu propice à la pratique du yoga et de la méditation. Horaires Adultes Tous les mardis : 9h-10h30 et 19h-20h30 Tous les mercredis : 9h-10h30 et 18h-19h30 Tous les jeudis : 9h-10h30 et 19h-20h30 Tarif : 15 euros Horaires Enfants (+8 ans) Tous les mercredis : 11h-12h Tous les jeudis : 17h30-18h30 Tarif : 10 euros Numérologie La numérologie karmique se base sur le concept de la réincarnation, le « Samsara » en sanskrit. Dans l'univers tout est vibratoire, il en est de même pour les nombres et les lettres. Chaque nombre et chaque lettre de vos dates de naissance et de vos noms et prénoms porte sa propre vibration qui contribue à influencer l'histoire de votre vie. La numérologie est donc l'étude des nombres et des lettres, transmise par le grand philosophe et mathématicien grec Pythagore. Cette étude donne des informations sur : • La manière dont vous allez vivre votre vie • Votre personnalité et caractère • Vos potentiels et talents • Les domaines dans lesquels un travail supplémentaire vous est demandé • Les défis à relever dans cette vie • Les grandes phases de vie que vous traversez et traverserez • La vibration de chaque année. Cela donne alors de précieuses indications pour vivre votre voyage terrestre de la meilleure manière qu'il soit et d'avoir une plus grande conscience et une plus grande compréhension