Natha Yoga Rabastens Couffouleux est dirigé par un professeur de yoga expérimenté depuis 2017. Offrant une gamme variée d'activités à Rabastens et Couffouleux, le studio propose des cours collectifs adaptés à tous les niveaux, des séances guidées telles que le Pranayama, le Yoga Nidra et la méditation, ainsi que des ateliers thématiques. Les activités sont accessibles aux débutants et vous pouvez commencer à tout moment. Réservez un cours d'essai ou posez vos questions en contactant directement le professeur.
Les cours hebdomadaires comprennent des séances collectives pour tous les niveaux organisées à midi et en soirée. L'abonnement annuel ou la carte de cours vous permettent de participer à votre propre rythme. De plus, des séances de Pranayama sont proposées en visio une fois par mois. Les ateliers thématiques, disponibles sur inscription, offrent des sessions intensives sur une demi-journée.
Avec un parcours de formation commencé en 2014, le professeur transmet un enseignement traditionnel du Natha Yoga. Ce style de yoga, exigeant mais efficace, offre rapidement des bienfaits tangibles. Les pratiques du Natha Yoga mobilisent diverses techniques telles que les postures, la respiration (Pranayama), les sons (Mantra) et visualisations pour agir sur le corps, le souffle et le mental. Indépendant de tout dogme ou religion, le Natha Yoga vise à apporter une sensation de liberté et d'autonomie à chacun.