Movement First

Movement First verzorgt personal training in Amsterdam, gericht op een fitnessreis waarin correct bewegen centraal staat. Je traint 1-op-1, samen in duo's of met kleine groepen, met een persoonlijk programma voor doelen zoals afvallen, spiermassa opbouwen, kracht, mobiliteit, sportprestatie en herstel na zwangerschap of een blessure. De training kan thuis, in een park of op het strand, online of bij een nabijgelegen gym zonder lidmaatschap. Ook biedt de trainer voedings- en supplementadvies.