Move and Shine Fitnessprogramm Redlham - Über

Move and Shine von Tanja Mairinger bietet ein 360 Grad Programm für Mamas in Redlham. Im Fokus stehen ganzheitliche Online-Trainings, Home-Workouts für eine starke und straffe Körpermitte nach der Geburt sowie Ernährungstipps und Begleitung rund um Regeneration. Ergänzend gibt es Inhalte zu gesunder Ernährung für Kinder, Mikronährstoff- und Ernährungscoachings, Tiefenentspannung und Beckenbodenentspannung sowie Self-Care mit Human Design. Geeignet für alle, die zuhause trainieren möchten.

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Move and shine by Tanja Mairinger

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