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Frédérique Dastrevigne, également connue sous le nom de Fredda, est une chanteuse, musicienne, auteure-compositrice, professeure de yoga et musicothérapeute établie à Montreuil. Son parcours artistique varié, allant de la musique à la thérapie, lui a permis de développer une approche unique du yoga. Initialement formée en musique à l' MAI de Nancy et au Chichester College of Technology en Angleterre, Fredda s'est ensuite tournée vers le yoga lors de ses voyages en Inde, où elle a obtenu des certifications en musicothérapie et en yoga.

Depuis 2017, Fredda est certifiée en Hatha yoga et Vinyasa selon la méthode de Gérard Arnaud, ainsi qu'en yoga multi-style par l'école "Chimnay Yoga" à Dharamsala en Inde. Elle continue de se former régulièrement pour enrichir sa pratique et propose des cours de yoga Vinyasa, Hatha et de détente à Montreuil et à Paris. En plus de son expertise en yoga, Fredda propose également des ateliers de yoga de la voix et de chant des mantras, combinant ainsi sa passion pour la musique et le bien-être.

Fredda considère le yoga comme un élément vital et nécessaire dans sa vie, et sa pédagogie est basée sur la progression constante. Elle s'inspire des traditions du Hatha yoga Satyananda et des textes tantriques pour offrir à ses élèves une expérience holistique et enrichissante. Avec une approche centrée sur l'union du corps et de l'esprit, Fredda guide ses élèves à travers des pratiques de yoga qui favorisent le mouvement, la relaxation et la conscience de soi.

Que ce soit lors de cours en studio, à domicile ou en extérieur, Fredda crée un espace accueillant et bienveillant où chacun peut explorer sa pratique du yoga en toute liberté. Ses années d'expérience dans la musique et la thérapie se reflètent dans ses séances de yoga, offrant ainsi une approche innovante et inspirante pour tous ceux qui cherchent à établir une connexion plus profonde avec eux-mêmes à travers la pratique du yoga.