Mon Instant Yoga

Situé à Rueil-Malmaison, Mon Instant Yoga vous propose des cours de yoga, des ateliers et de la sonothérapie pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. Sous la guidance de Patricia, professeur expérimenté, les cours en présentiel ou en ligne vous emmèneront sur la Voie Sacrée du Yoga pour des bénéfices durables. Que vous soyez débutant ou avancé, chaque séance vous permettra de progresser à votre rythme.

Les cours et ateliers de Green Yoga nécessitent régularité et patience pour renforcer, assouplir, équilibrer et concentrer corps et esprit. Le Yoga Thérapeutique, quant à lui, s'adresse à ceux souffrant de douleurs physiques, avec des outils de régénération douce. Profitez également des séances de Bulle de Joie pour rire sans raison et favoriser la santé, des sessions de Mantra et Méditation pour libérer le mental, ou encore des Marches Méditatives pour une connexion apaisante à la Nature.

Grâce aux cours en visioconférence sur Zoom, accédez au collectif de Green Yoga ou optez pour des sessions individuelles de Yoga Thérapeutique ou Green Yoga. Les bienfaits du Hatha Yoga se révèlent sur le plan physique, mental et émotionnel, en associant postures, contrôle du souffle et concentration. Les séances de groupe s'adaptent à chaque niveau, favorisant l'ajustement des postures, l'accompagnement du souffle, l'apprentissage de la concentration et la relaxation finale.

Rejoignez Mon Instant Yoga pour une pratique régulière et bienveillante, propice à l'équilibre du corps et de l'esprit. Avec une approche thérapeutique et holistique, vous trouverez un espace pour vous reconnecter à vous-même et cultiver la joie de vivre. Prenez soin de votre santé physique et mentale en explorant les bienfaits du yoga avec un professeur dévoué et passionné.