MonFit štúdio pohybu a jogy, ktoré prevádzkuje Monika, sa nachádza priamo v srdci Žiliny a je známe svojím špičkovým prístupom k fitness a jóge. S hodnotením 5.0 hviezdičiek na Facebooku, MonFit ponúka kvalitné cvičenia pre všetky úrovne a preferencie.
Cvičebný rozvrh je pestrý a zahŕňa napríklad Rannú Jógu, Jemnú Jógu a Power Jógu, pričom všetky sú za výhodnú cenu €7 za hodinu. Ranná Jóga je ideálna na regeneráciu tela a mysle na začiatku dňa, Jemná Jóga sa zameriava na odbúranie stresu a relaxáciu skrz vedomý pohyb, a Power Jóga je perfektná pre tých, ktorí chcú spevniť svoje telo a zlepšiť kondíciu.
Pre tých, ktorí hľadajú špeciálne tréningy, Monika ponúka aj hodiny SM systému za €8. Tento systém, ktorý vyvinul MUDr. Smíšek, sa zameriava na stabilizáciu chrbtice a rieši bežné muskuloskeletálne problémy pomocou špeciálnych elastických lán.
Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo skúsený športovec, MonFit štúdio pohybu a jogy je miestom, kde môžeš objaviť pohyb, zlepšiť svoje zdravie a pridať sa k podpornej komunite. Pridaj sa ešte dnes a zaži transformačnú silu skupinového cvičenia a jógy v poprednom fitness centre v Žiline.
