Jakie typy treningów oferuje Michał Kołodziejczyk w Warszawie?

W ofercie są treningi EMS, Flywheel (ekscentryka), BFR (trening okluzyjny), trening izometryczny oraz elementy treningu reakcji i refleksu.

Czy trening jest dopasowany do konkretnej osoby, a nie jeden plan dla wszystkich?

Programy są oparte na indywidualnej diagnostyce i dobrane z uwzględnieniem celu oraz możliwości danej osoby, bez wykorzystywania gotowych schematów.

Dla kogo jest oferta: kobiety, mężczyźni i dzieci?

Tak. Oferta obejmuje treningi dla kobiet ukierunkowane na modelowanie sylwetki, dla mężczyzn skupione na sile i wydolności oraz bezpieczne treningi dla dzieci i młodzieży.

Michał Kołodziejczyk | EMS i Flywheel w Warszawie

Treningi Michała Kołodziejczyka to praca trenera personalnego w Warszawie, nastawiona na metody oparte na badaniach naukowych. Programy obejmują m.in. EMS, Flywheel (ekscentrykę), BFR, trening izometryczny i elementy reakcji oraz refleksu. Oferta jest kierowana zarówno do kobiet (modelowanie sylwetki i redukcja), mężczyzn (siła i masa, wydolność) jak i do dzieci oraz młodzieży (rozwój motoryczny i koordynacja).