Marseille Yoga Prénatal Et Postnatal : Course The Ground And Pool

Marseille Yoga Prénatal et Postnatal propose des cours de yoga adaptés aux femmes enceintes à Marseille. Les cours prénatals visent à aider les femmes à positionner leur corps de manière optimale pendant la grossesse, à réaliser des étirements soulageant et à travailler la respiration et le périnée. Cette méthode spécifique, mise au point par le Dr Bernadette de Gasquet, offre un soutien précieux pour la grossesse et ses suites. Les cours prénatals sont dispensés au sol et en piscine.

Pour les cours postnatals, l'objectif est d'aider les femmes à retrouver leur corps après la grossesse, à réinvestir pleinement leur corps tout en douceur et à reprendre confiance en elles. Les cours postnatals se déroulent au sol. Les séances en couple combinent des exercices de yoga corporels et respiratoires avec des techniques de massage thaï. Myllarka AEPLY s'occupe de la partie yoga, tandis que Marc VANBUTZEELE s'occupe de la partie massage.

Les cours de yoga prénatal et postnatal de Marseille Yoga Prénatal et Postnatal ne sont pas des cours de yoga classiques. L'objectif est d'apporter aux futures mamans des outils simples et efficaces pour maintenir une mobilité optimale pendant la grossesse et se préparer à l'accouchement. Chaque séance permet d'apprendre à suivre le rythme naturel de la respiration et à se connecter à soi-même. Ces cours sont conçus pour accompagner les femmes dans cette période cruciale de leur vie, en leur offrant un espace de soutien et de bien-être.