Marie Ujjayi Yoga

Marie Menhinick est une professeure de yoga et sophrologue reconnue, basée à Saint-Malo, qui guide ses élèves à travers le chemin transformatif du yoga sous le nom de "Marie Ujjayi Yoga". Passionnée par le partage de sa passion, Marie a été formée en Ashtanga Vinyasa Yoga par l'EFAY et a enrichi sa pratique et son enseignement grâce à des expériences en Inde, berceau du yoga. Son approche pédagogique vise à transmettre la richesse du yoga dans sa globalité, englobant la respiration consciente (pranayama), l'alignement postural (asanas) et l'intégration de la philosophie yogique au quotidien.

Détentrice d'un Yoga Teacher Training de 200 heures, Marie s'engage dans un processus d'apprentissage continu, aspirant à enrichir constamment ses compétences afin d'offrir des cours adaptés à tous, des débutants aux pratiquants avancés. Son objectif est de rendre le yoga accessible à chaque élève, en adaptant les postures et les séquences de manière à respecter l'individualité de chacun.

En plus de ses cours de yoga, Marie est également certifiée en sophrologie par l'école Aliotta, ce qui lui permet de proposer des séances visant le développement personnel, la gestion des émotions et la conquête d'un bien-être psychophysique. Que ce soit à domicile ou dans son studio chaleureux de Saint-Malo, elle crée un espace sécurisant où chacun peut explorer, à son rythme, les bienfaits de la sophrologie et du yoga.

"Marie Ujjayi Yoga" offre donc une approche holistique, centrée sur le bien-être et l'équilibre intérieur, où chaque séance est une invitation à se reconnecter avec soi-même. Découvrez les horaires, tarifs et ateliers proposés par Marie sur son site et sur les réseaux sociaux. Pour tout renseignement complémentaire ou pour vous inscrire à un cours, n'hésitez pas à la contacter. Marie est ravie d'accompagner chaque élève dans son voyage personnel vers une vie plus sereine et équilibrée grâce au yoga et à la sophrologie.