Malfait Marie-Hélène

Malfait Marie-Hélène est une professionnelle du coaching, du yoga, de la méditation et de la sophrologie, basée à Saint-Arnoult-en-Yvelines et disponible également en ligne via des plateformes telles que Skype, Zoom ou Messenger. Elle propose un enseignement personnalisé pour aider à maintenir l'équilibre général, gérer le stress, améliorer le bien-être physique et mental, ainsi que faire face à des événements importants. Son approche est axée sur des séances individuelles adaptées aux besoins et capacités de chacun, favorisant ainsi une pratique flexible et sans engagement sur la durée.

Spécialisée en Hatha Yoga traditionnel, Marie-Hélène a suivi une formation approfondie de type « Viniyoga » et en yoga-thérapie, mettant l'accent sur l'enseignement personnalisé et la prise en compte des aspirations de chacun. Le yoga qu'elle propose est accessible à tous et vise à une union harmonieuse entre le corps et l'esprit, favorisant la santé physique et mentale. Grâce à des postures, la respiration, la méditation et la synchronisation du mouvement avec la pensée, ses séances visent à réduire le stress, les tensions et l'anxiété.

En tant qu'enseignante de yoga, de relaxation, de sophrologie et de méditation, Marie-Hélène privilégie une approche globale pour améliorer l'équilibre général, le bien-être physique et psychologique, ainsi que la réduction du stress. Elle combine différentes disciplines et techniques pour agir à la fois sur le corps et l'esprit, adaptant ses séances aux objectifs, capacités et préférences de chacun. En combinant le yoga, la sophrologie, la méditation et le coaching, elle offre un environnement propice à la croissance personnelle et à l'harmonie intérieure.