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Über
Herzlich Willkommen bei Makai-Yoga-Köln! In unseren Kursen in Köln (Nippes und Südstadt) tauchen wir gemeinsam in die Welt des Hatha Yoga, der Buddhistischen Psychologie, der Achtsamkeit und der Orgodynamik ein. Ob du ein Anfänger bist oder erfahrener Praktizierender, bei uns findest du den passenden Kurs. Von Yoga für Schwangere bis zu verschiedenen Achtsamkeitskursen wie MBSR und MSC - bei uns ist für jeden etwas dabei.
Unser Verständnis von Yoga basiert auf dem Konzept des Viniyoga, das eine individuelle Anpassung an die Bedürfnisse der Übenden betont. Wir glauben daran, dass die Yoga-Praxis den Menschen auf allen Ebenen positiv verändern kann und sehen Yoga als Achtsamkeits-Praxis in Bewegung. Unsere MBSR-Kurse basieren auf dem Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn und bieten eine intensive Schulung in Achtsamkeit zur Stressreduktion und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Durch unsere Kurse möchten wir dich zu einer achtsameren und bewussteren Lebensführung einladen. Unsere Yoga- und MBSR-Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, was dir die Möglichkeit gibt, deine innere Balance und Gesundheit zu stärken. Tauche ein in die Welt von Makai-Yoga-Köln und finde Frieden, Balance und Entspannung inmitten des hektischen Alltags. Mach mit bei uns und lass dich von der Kraft des Yoga und der Achtsamkeit inspirieren!
