Mai Yoga Journey est une expérience authentique guidée par Mai Nguyen Reboulet, professeur de yoga certifiée basée à Chambourcy. Sa passion pour le yoga a débuté il y a une dizaine d'années, lorsqu'elle a commencé sa pratique pour rester en forme. Ce qui aurait pu être simplement une routine d'exercice s'est transformé en un voyage profond de découverte de soi et de bien-être. Après des années de pratique assidue et de formations intensives avec YogaLondon, Mai est devenue un Enseignant de Yoga Enregistré, approfondissant ainsi sa propre pratique et ouvrant la voie à l'expérience d'enseignement.
Chaque séance de yoga avec Mai est conçue pour fournir un équilibre entre force physique, clarté mentale et paix intérieure. Elle croit fermement en l'importance de la connection entre l'esprit et le corps pour libérer le stress et l'anxiété dans notre mode de vie moderne. En travaillant avec des pratiquants de tous âges et de tous niveaux de forme physique, Mai a développé une approche individualisée, offrant des séances sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu.
Dans les cours de Mai Yoga Journey, vous trouverez plusieurs styles de yoga, de l'énergétique Ashtanga Vinyasa au plus doux et réparateur Yin Yoga. En tant que fervente adepte de la pratique du Yoga Nidra, Mai est passionnée par le partage de cette puissante forme de méditation profonde avec ses étudiants. Elle met un accent particulier sur les techniques de respiration, la force musculaire, l'équilibre du corps et l'alignement, puis termine chaque séance avec une relaxation méditative apaisante pour renouveler l'énergie corporelle.
Au-delà de l'aspect physique du yoga, Mai croit que chacun peut bénéficier de cette ancienne science du corps et de l'esprit, quel que soit son âge ou son niveau de pratique. Elle est convaincue que le yoga a le pouvoir de transformer la façon dont nous interagissons avec notre vie quotidienne, en nous guidant progressivement vers une bienveillance intérieure et un bien-être durable. Rejoignez le voyage de Mai Yoga Journey et découvrez comment le yoga peut révéler le meilleur de vous-même, de l'intérieur vers l'extérieur. Namasté.
