À propos
Lunésens Yoga propose une pratique de yoga douce, précise, harmonieuse et épanouissante pour une sérénité à toute épreuve. Stéphanie TRICOIRE, formée à l'École Française de Yoga, propose des cours collectifs en visio de Hatha et Yin yoga adaptés à tous les niveaux. Les cours hebdomadaires et les ateliers mensuels proposent des séances de yoga en fonction de l'énergie du groupe et des saisons, permettant de libérer les tensions accumulées et de retrouver l'alignement et la sérénité.
Lunésens Yoga offre également des séances individuelles de Restorative Yoga, une pratique profonde de méditation portée et de relaxation recommandée pour se relaxer profondément en cas de trop plein émotionnel. Le programme "je deviens ma priorité" combine des séances de Restorative Yoga individuelles ou collectives avec des exercices quotidiens pour une profonde transformation et un épanouissement personnel.
Les cours hebdomadaires de Hatha et Yin Yoga en petit groupe sont proposés en visio avec un ou deux rendez-vous par semaine, pour une pratique précise et harmonieuse adaptée à tous les niveaux de souplesse. Les séances en direct sont enregistrées pour permettre aux participants de les refaire autant de fois que nécessaire. Lunésens Yoga offre également des cours en vidéo, permettant de pratiquer de chez soi ou de n'importe quel endroit tranquille, à des horaires flexibles. L'objectif est de permettre à chacun de trouver le temps et l'espace pour prendre soin de soi, en se reconnectant à son corps et à son esprit.