Lucia Yoga

Lucie est une instructrice de Yoga dévouée basée à Orvault et Nantes, connue sous le nom de "Lucia Yoga". Passionnée par le Hatha Yoga, Lucie propose des cours individuels et en petits groupes, axés sur la tonicité, la stabilité et la douceur. Sa démarche pédagogique est inspirée par les enseignements d'Iyengar, et adopte une perspective thérapeutique visant à améliorer posture, mobilité et respiration de ses élèves, rendant ainsi le yoga accessible à tous. Avec plus de 500 heures de formation sous la tutelle de Serge Gastineau et Catherine Bellières, et en collaboration étroite avec Dominique Martin, ostéopathe et yogi, Lucia Yoga est un espace où le bien-être physique et mental est au cœur de chaque pratique.

La philosophie de Lucie est que le yoga est bien plus qu’une série de postures; c’est une voie vers une meilleure conscience de soi, un art de vivre qui allie l'esprit, le corps et l'âme. Elle met l'accent sur une pratique consciente et respectueuse du corps, où chaque mouvement est ajusté et aligné pour éviter les blessures et maximiser les bienfaits thérapeutiques. Lucie est convaincue que le véritable yoga est celui qui s'adapte à l'individu, et non l'inverse, une conviction née de sa propre expérience de surmontage d'une hernie discale et d’une sciatique grâce à une approche disciplinée et éclairée du yoga.

Ayant commencé sa pratique du yoga en 2008, Lucie a d'abord été attirée par la dimension spirituelle et la flexibilité que le yoga promettait. Après des années de pratique intermittente et suite à des défis de santé, elle a ressenti un appel incontestable pour approfondir sa compréhension et sa pratique du yoga. Cet approfondissement est devenu non seulement un moyen de guérison physique et mentale mais aussi une vocation pour transmettre les bénéfices infinis du yoga à d'autres.

Lucia Yoga offre donc une expérience unique à Nantes et Orvault, où chaque élève est invité à explorer les dimensions thérapeutiques du yoga sous la guidance attentive de Lucie. Quelles que soient vos attentes : améliorer votre posture, retrouver un équilibre mental, ou simplement découvrir le yoga, Lucia Yoga vous accueille dans un cadre bienveillant et professionnel pour un voyage de découverte personnel.