Laurent-Gattini Valérie, instructrice de yoga à Chamonix, est passionnée par l'univers tibétain depuis son plus jeune âge. Depuis 2015, elle se consacre à partager les pratiques de transformation de l'esprit pour pacifier son énergie et discipliner son esprit agité. En tant qu'enseignante et formatrice, elle a introduit en France des pratiques tibétaines telles que le Lu Jong, les Pratiques Tibétaines des Cinq Eléments et le Tog Chöd. Elle est également professeure de méditation bouddhiste traditionnelle et instructrice de Yoga tibétain Kum Nyé.
Valérie a exploré différentes techniques de guérison, telles que le Reiki et la sophrologie, avant de se tourner vers les yogas tibétains pour approfondir sa pratique. En collaboration avec Urgyen, un enseignant tibétain expérimenté, elle propose des cours de Lu Jong, un yoga bouddhiste tibétain de guérison pour le corps et l'esprit. Cette pratique ouvre le cœur et cultive la compassion, accessible à tous, quelle que soit leur religion ou orientation.
En plus du Lu Jong, Valérie et Urgyen offrent des formations avancées en yoga tibétain Lu Jong et en Pratiques Tibétaines des Cinq Éléments. Ces formations permettent aux participants d'approfondir leur compréhension de la philosophie bouddhiste et de devenir des enseignants qualifiés pour partager ces pratiques uniques et traditionnelles.
Les cours de Tog Chöd, une pratique visant à établir la clarté d'esprit, sont également disponibles. En combinant mouvements et rythmes des Cinq éléments, cette pratique aide les participants à atteindre un état de calme mental propice à la méditation et à l'exploration intérieure. Rejoignez Valérie et Urgyen pour une expérience authentique de yoga tibétain, empreinte de sagesse et de spiritualité, au cœur des majestueuses montagnes de Chamonix.