À propos
Découvrez Lisa, une instructrice de yoga passionnée basée à Durban-sur-Arize, qui offre une approche unique et adaptative du Hathayoga et Vinyasa. Avec un parcours riche et varié, Lisa porte en elle une vision inclusive du yoga, accessible à tous, quels que soient leur âge, leur forme physique ou leur expérience préalable. Ses cours sont conçus pour permettre à chacun de progresser à son rythme, en mettant l'accent sur le respect du corps et l'équilibre entre force et souplesse.
Au-delà des postures traditionnelles, Lisa s'engage à guider ses élèves dans la découverte de la dimension plus profonde du yoga, intégrant la respiration, la relaxation, et la concentration, pour une pratique enrichissante autant sur le plan physique que spirituel. À travers son enseignement, elle aspire à dépasser les clichés associés à cette discipline millénaire, invitant ses élèves à explorer les différentes facettes du yoga, y compris sa philosophie et son histoire.
L'expérience de Lisa en yoga est soutenue par une formation approfondie et diversifiée. Après avoir entamé son parcours en Inde, entre Rishikesh et Haridwar, elle a continué à se former en yoga prénatal et postnatal avec l'institut De Gasquet, ainsi qu'en anatomie et séquençage. Son apprentissage est enrichi par une exploration constante, allant de la pratique personnelle à l'étude du sanskrit et des philosophies du yoga aux côtés de professeurs réputés.
Lisa propose une variété de cours, allant des séances collectives à Rimont et Saint-Girons, à des ateliers thématiques et retraites en Ariège. Elle s'adapte à chaque élève, offrant également des classes privées, des cours en entreprise, et des séances sur-mesure pour des occasions spéciales. Engagée à créer un espace accueillant et bienveillant, Lisa vous invite à rejoindre sa communauté pour faire une "pause" yoga et redécouvrir votre corps et votre esprit.
