L'instant Yoga

L'instant Yoga est une instructrice de yoga passionnée basée à Saint-Jacques-de-la-Lande. Sa pratique régulière du yoga vise à développer une perception plus fine du corps, de la respiration et de l'esprit. Avec une approche inspirée du Shivaïsme du Cachemire et des enseignements des 5 Vayus, elle crée des séances variées et équilibrées intégrant postures, relaxation, respiration, méditation et philosophie du yoga.

Chaque séance de L'instant Yoga est une opportunité de se connecter avec soi-même et d'explorer les différentes dimensions de son être, allant du physique au psychique. Son enseignement est le fruit de ses expériences personnelles en tant que pratiquante, ainsi que des enseignements qu'elle a reçus de divers professeurs renommés dans le domaine du yoga.

L'instant Yoga propose des cours collectifs à divers endroits à Rennes, tels que La Courrouze, La Touche Beauregard, Le Rheu, et bien d'autres. En plus des cours en groupe, des séances privées ou en petits groupes sont disponibles pour ceux qui souhaitent un enseignement plus personnalisé. Que ce soit pour soulager le stress, améliorer la santé mentale et physique, ou simplement trouver la sérénité intérieure, L'instant Yoga est là pour accompagner chacun sur son chemin de découverte et de bien-être.