Lilas Yoga Lanester est dirigé par Lilas Antenen, professeure de yoga passionnée depuis 2014. Elle propose un enseignement basé sur la conscience de soi et l'alignement des postures, intégrant diverses influences telles que le Vinyasa, le yin, le yoga du son, la danse et le do in. Ses cours visent à aider chacun à mieux se connaître et à s'exprimer pleinement.
Dans les cours proposés, Lilas met l'accent sur des styles variés tels que le Yin Yoga, le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga. Chacun de ces styles offre des bienfaits uniques, de la relaxation profonde à la force intérieure en passant par l'amélioration de la flexibilité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Lilas se fera un plaisir de vous accompagner dans votre pratique pour trouver l'équilibre, la sérénité et la force intérieure que le yoga peut apporter.
Le Yoga du Son, une pratique ancienne basée sur la création de sons avec sa voix, est également proposé par Lilas. Cette discipline permet de se détendre, de se reconnecter à sa nature profonde et de calmer le système nerveux. Les ateliers de Yoga du Son sont des moments uniques pour explorer les sensations et les vibrations produites par les sons, favorisant ainsi la conscience de soi et la présence intérieure.
Que vous cherchiez à renforcer votre corps, à apaiser votre esprit ou à développer votre conscience, Lilas Yoga Lanester vous invite à découvrir les multiples bienfaits du yoga. Rejoignez Lilas dans l'un de ses cours pour une expérience enrichissante et transformante.