Lilas Antenen est une professeure de Yoga certifiée et passionnée, basée à Riantec. Depuis 2014, elle transmet sa passion pour le yoga en enseignant la conscience de soi, l'alignement des asanas et en combinant ses diverses influences telles que le Vinyasa, le yin, le yoga du son, la danse, le do in et ses expériences de vie. Son objectif est d'inviter chacun de ses élèves à mieux se connaître et à exprimer pleinement qui il est.
Au sein de Lilas Yoga, vous pourrez pratiquer différents styles de yoga tels que le Yin Yoga, le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga. Chaque séance est conçue pour renforcer le corps, apaiser l'esprit et favoriser l'équilibre intérieur. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Lilas vous accompagnera avec bienveillance à chaque étape de votre pratique, vous aidant à trouver la sérénité, la force intérieure et l'équilibre que le yoga peut apporter.
En plus des cours de yoga traditionnels, Lilas propose également des séances de yoga du son, une pratique ancienne consistant à créer des sons avec sa voix pour se détendre, se recentrer et se reconnecter à sa nature profonde. Ces vibrations internes aident à calmer le systeme nerveux, réduire le stress et favoriser l'équilibre émotionnel. Grâce aux ateliers et séjours proposés par Lilas Yoga, vous pourrez plonger plus profondément dans votre pratique et découvrir les bienfaits du yoga du son.
Rejoignez Lilas Antenen pour une expérience enrichissante de yoga à Riantec. Que vous souhaitiez renforcer votre corps, calmer votre esprit ou simplement vous reconnecter à vous-même, ses cours de yoga et ateliers vous accompagneront sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité intérieure. Pour plus d'informations sur les cours, ateliers et séjours proposés, n'hésitez pas à la contacter.
