Lilas Yoga

Bonjour à tous ! Lilas Antenen, professeure de Yoga depuis 2014, offre des cours de Yoga à Port-Louis, Riantec, Gâvres et Inzinzac. Elle adore enseigner la conscience d'être au plus proche de soi dans la pratique et l'alignement des asanas. Lilas propose un yoga composé de toutes ses influences (Vinyasa, yin, yoga du son, danse, do in & expériences de vie) invitant chacun à mieux se connaître et exprimer qui il est.

Parmi les différents styles de yoga proposés, le Yin Yoga se concentre sur les étirements prolongés et la relaxation profonde, le Hatha Yoga sur l'équilibre intérieur, et le Vinyasa Yoga sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Lilas accompagne aussi dans la pratique du yoga du son, une manière de se détendre et se reconnecter à sa nature profonde en créant des sons avec sa voix.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, Lilas sera ravie de vous accompagner dans votre pratique du yoga et de vous aider à trouver l'équilibre, la sérénité et la force intérieure que cette discipline merveilleuse peut apporter. Elle vous invite à rejoindre l'un de ses cours pour découvrir les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit. Au plaisir de vous retrouver dans l'un de ses cours pour vivre une expérience enrichissante et apaisante.