Les Racines du Souffle est une école de Tai Chi basée à Aix-en-Provence, proposant des cours de Qi Gong à Puyricard et Venelles dans une ambiance détendue et conviviale, adaptée à tous les niveaux. Dirigée par Virginie Laquerrière, l'école offre des stages d'été pour approfondir sa pratique et son bien-être. Le Qi Gong, art énergétique millénaire, a pour objectif de cultiver et développer l'énergie vitale pour améliorer la santé et l'épanouissement de chacun.
Le Qi Gong repose sur le principe du Qi, l'énergie vitale circulant dans l'organisme, et vise à favoriser sa libre circulation pour une meilleure harmonie interne et externe. En s'appuyant sur les éléments de la nature et les saisons, cette pratique propose des mouvements lents, des respirations, des visualisations et des méditations pour apporter détente et vitalité. Les bienfaits du Qi Gong se ressentent à la fois sur le plan physique, psychologique et émotionnel, offrant une sensation de bien-être et d'aisance corporelle.
Les cours de Qi Gong se déroulent en trois temps et s'adaptent à chacun, sans recherche de performance mais dans le respect des capacités de chacun. Ouvert à tous, ce discipliné vise à améliorer le bien-être, la santé, la forme physique et à favoriser l'harmonie interne et externe de chaque pratiquant. Les cours se déroulent à différents horaires et lieux, offrant une flexibilité aux participants pour s'engager dans cette pratique bienfaisante.