Le Jardin Du Yoga

Rogers

Le Jardin Du Yoga à Esvres est un espace dédié à la pratique du Hatha Yoga, une discipline visant à établir l'équilibre entre le corps et l'esprit, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. Les cours proposés sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant expérimenté, et mettent l'accent sur les postures, la relaxation, les exercices de renforcement musculaire, la méditation et la respiration. Le studio accueille des petits groupes de 12 personnes maximum pour assurer un enseignement de qualité et personnalisé.

Les cours de Hatha Yoga débutent le 11 septembre 2023 et sont d'une durée de 1h15. Ils se déroulent au 33 Allée du Peu, 37320 Esvres, dans un cadre calme et propice à la pratique. Les tarifs pour l'année 2023-2024 sont de 320 euros pour une séance par semaine et de 570 euros pour deux séances par semaine. Il est recommandé de réserver sa place, car le nombre de participants est limité.

L'enseignant, Philippe Gayral, est formé à l'ENPY Tours et est membre de la FNPY. En plus de ses cours de Hatha Yoga, il propose des consultations en psychothérapie dans l'Approche Centrée sur la Personne, des séances de thérapie EMDR et des programmes de méditation de pleine conscience. Il accompagne les personnes à travers des transitions de vie et des moments difficiles, en mettant l'accent sur le développement personnel et la découverte de son plein potentiel.

Au Jardin Du Yoga, l'objectif est de permettre à chacun de cultiver sa pratique du yoga dans le respect de son corps et de son rythme. Les cours offrent une occasion unique de se connecter à soi-même, de retrouver équilibre et sérénité, et de remettre du mouvement dans sa vie. Venez découvrir les bienfaits de la pratique du Hatha Yoga et de la méditation dans un environnement chaleureux et accueillant à Esvres.