Le Gui en De onlinemassagecoach

Le Gui, massage et yoga Avec amour et dévouement, nous vous apportons l'équilibre et la relaxation. Nous proposons des massages à notre domicile, où nous disposons de 2 salles de massage confortables. Nous pouvons donc masser deux invités en même temps, ensemble ou séparément. Nous disposons également d'espaces parfaitement adaptés pour les massages et le yoga en groupe. Nous sommes heureux de vous procurer une relaxation profonde à travers un puissant massage classique, un massage ayurvédique épicé adapté à votre dosha, un massage aux pierres chaudes réconfortant, un massage lomi-lomi fluide ou un massage de réflexologie plantaire thérapeutique. Si vous êtes intéressé(e) à apprendre l'art des massages vous-même, consultez : Online Massage Coach. De plus, nous offrons la possibilité de pratiquer le Yin Yoga pour étirer vos tissus conjonctifs et le Yoga Nidra pour atteindre une relaxation profonde.

Massages classiques Origine La connaissance occidentale des soins de santé et la philosophie orientale jouent un rôle important dans cette forme de massage. Le massage classique est probablement l'une des formes de massage les plus utilisées. Effet Le massage classique stimule la circulation sanguine, vous vous détendez et votre liberté de mouvement est augmentée. En raison de l'augmentation du flux sanguin, l'absorption des nutriments dans les muscles est favorisée et les déchets sont éliminés plus rapidement. Le massage peut amener votre corps dans une relaxation profonde jusqu'à un état méditatif profond. Il calme le système nerveux, renforce le système immunitaire et stimule l'élimination des toxines dans votre corps. Durant ce massage, nous utilisons généralement des mouvements lents et glissants. La masseuse pétrit et frotte dans le sens du flux sanguin vers le cœur pour stimuler la circulation sanguine.

Technique Quatre techniques de base sont utilisées dans un massage classique : l'effleurage, le pétrissage, le pétrissage et la friction. L'effleurage est une technique de massage à repasser superficielle. Le pétrissage est une technique de massage ferme par laquelle les mouvements peuvent aller de libres à très puissants et des mouvements circulaires sont effectués. Dans la technique du pétrissage, le tissu sous-cutané est pétri avec le pouce et les doigts, de la même manière que l'on pétrit de la pâte. La friction est une technique de massage par frottement puissant. Des mouvements énergiques sont effectués avec les pouces, les articulations et les bouts des doigts. Le massage est réalisé avec de l'huile de massage et sur une peau nue. Des huiles essentielles 100% naturelles sont utilisées pour le massage.

Yin Yoga & Yoga Nidra Le Yin yoga gagne rapidement en popularité. Les postures que vous adoptez dans cette forme de yoga visent principalement à renforcer et à détendre les tissus conjonctifs et les articulations; elles étirent les muscles profonds et dénouent la région pelvienne. Initialement, les postures sont destinées à vous permettre de méditer plus longtemps en position du Lotus, mais c'est aussi un bel exercice pour ceux qui ont une profession sédentaire. En Yin yoga, les positions sont maintenues plus longtemps, de sorte que vous avez plus de temps pour explorer et repousser vos limites. Vous n'utilisez pas votre corps pour adopter une posture, mais vous utilisez la posture pour vous sentir mieux.

C'est donc la nature relativement calme d'une classe de Yin yoga qui séduit la plupart des participants. Parce que vous n'avez pas à vous déplacer de manière très intensive, vous pouvez vraiment prendre le temps pour votre corps, ce qui rend ce cours très réussi. Le fondateur du Yin yoga est l'Américain Paul Grilley, qui enseigne le yoga et l'anatomie depuis 1980. Il fonde sa théorie sur les recherches et les écrits d'Hiroshi Motoyama, un yogi tokyoïte et scientifique possédant une connaissance étendue des voies énergétiques et de l'acupuncture. Le Yoga Nidra est une forme de relaxation méditative profonde où vous suivez une voix qui vous guide à travers une méditation structurée. Il ne s'agit donc pas d'une forme active de yoga, et tout le monde peut le faire! Traduit littéralement, Yoga Nidra signifie : yoga sommeil ou sommeil des yogis. Mais ce n'est en aucun cas dormir comme vous le faites la nuit. Grâce au Yoga Nidra, vous atteignez un sommeil profond, sans rêve, avec une trace de conscience et une connexion avec votre environnement. La relaxation profonde crée des ondes cérébrales theta et delta, vous atteignez un état de transe dans lequel des expériences et des fragments de souvenirs sont traités.