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Laëtitia Mattéi est une instructrice de yoga basée à Chartres, passionnée par la pratique depuis 2012. Elle a découvert le yoga dans une période tumultueuse de sa vie et a rapidement trouvé apaisement et équilibre. Sa formation a débuté en 2018 à l'EFYARA Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes, où elle a appris le Hatha Yoga progressif. La philosophie de Laëtitia met l'accent sur le partage et l'adaptation du yoga à la vie quotidienne, en encourageant à ralentir, se reconnecter et s'accepter.
En tant qu'instructrice, Laëtitia propose des cours de yoga à domicile personnalisés, mettant l'accent sur la conscience de soi, la pratique des postures, des exercices respiratoires, de la méditation et de la relaxation. Chaque séance vise à rééquilibrer le corps et l'esprit, facilitant la gestion du stress, l'amélioration de la santé générale et le centrage. Les cours se déroulent sur mesure selon les besoins et les préférences de chaque individu, avec des déplacements inclus à Chartres et les communes avoisinantes.
La pratique de Laëtitia s'adresse à un large public, mettant en avant la diversité et l'accessibilité du yoga. Son approche encourage hommes et femmes de tous âges à s'engager dans la pratique, soulignant que le yoga s'adapte à toutes les générations et conditions physiques. Laëtitia s'efforce de dissiper les idées reçues sur le yoga, rappelant que la souplesse n'est pas une obligation et que chaque individu peut pratiquer selon ses propres limites et objectifs, avec bienveillance et sans jugement.
À travers son enseignement, Laëtitia Mattéi cherche à inspirer et à guider ses élèves sur le chemin de la découverte de soi et de l'équilibre intérieur, en honorant les racines et la richesse du Hatha Yoga. Sa passion pour la pratique et sa volonté d'accompagner chacun vers le bien-être et la sérénité font de Laëtitia un guide précieux dans le monde du yoga à Chartres et au-delà.
