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Située au 19 rue des Frigos, au 2ème étage de l'Escalier B dans le 13ème arrondissement de Paris, La Sauce Yoga vous propose des cours de Hatha Yoga inspirés par la voie du juste effort, visant à harmoniser le corps et l'esprit pour apporter bien-être et détente. Les cours collectifs, en petit groupe de maximum 8 personnes, comprennent des techniques de respiration, des enchainements simples, des postures et un temps de relaxation. Des cours particuliers à domicile sur Paris et proche banlieue sont également disponibles.
Le professeur de La Sauce Yoga, diplômée de Hatha Yoga de l’École Rishikesh Yog Peeth, pratique également le Taï Chi. Sa approche mêle les deux disciplines pour une synchronisation des mouvements avec la respiration et l’énergie. D’origine Laotienne, elle possède une approche de vie qui met l'accent sur l'équilibre, la conscience de soi et des autres, la présence et le lâcher-prise.
La Sauce Yoga propose différents tarifs pour les cours collectifs et particuliers, adaptés à chaque besoin et budget. Les inscriptions sont ouvertes toute l'année, offrant la flexibilité nécessaire pour intégrer le yoga dans votre rythme de vie. La pratique du Hatha Yoga ne se limite pas à une activité physique, mais s'étend à une posture de vie basée sur la conscience, la présence et l'union du corps et de l'esprit pour une transformation en profondeur. Contactez La Sauce Yoga pour plus d'informations ou pour réserver votre place dans l'un de ses cours inspirants.