Welche Yoga-Stile werden bei La tête yoga angeboten?

Es gibt Kurse nach Inside Yoga sowie Formate wie "Inside Yoga Vinyasa on Beat" und "Inside Flow". Dabei fließt die Praxis von einer Asana zur nächsten nach dem Takt der Musik.

Ist das Yoga eher dynamisch oder eher entspannend?

Die Stunden sind sportlich und dynamisch, mit optional dynamischeren Elementen im Vinyasa Flow. Gleichzeitig gehört Entspannung dazu, sodass auch Savasana seinen Platz hat.

Für wen eignet sich das Angebot besonders?

Das Training richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen. Der Unterricht zielt darauf ab, Beschwerden vorzubeugen, die durch viel Sitzen entstehen, und den Körper anatomisch sinnvoll auszurichten.

La tête yoga | Inside Yoga in Feldkirch

La tête yoga - Jennifer Kopf bietet Yoga-Kurse in Feldkirch. Der Unterricht orientiert sich an Inside Yoga und ist sportlich, dynamisch und modern. In den Stunden werden verschiedene Asanas geübt, die anatomische Ausrichtung von Knochen und Gelenken steht im Vordergrund, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und Beschwerden durch viel Sitzen vorzubeugen. Je nach Kurs kommt mehr Dynamik im Vinyasa Flow dazu, Entspannung und Savasana bleiben dabei Teil des Konzepts.