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Bienvenue au Kurma Yoga Association à Brive-la-Gaillarde. Le yoga est un système de pensée indien qui vise à unir l'esprit et le corps en agissant avec pleine conscience. Le yoga est accessible à tous, offrant diverses techniques comme les postures, la méditation et la relaxation adaptées à chacun. La pratique régulière permet d'améliorer la force, la souplesse, la détente et la présence d'esprit.
Le Kurma Yoga Association propose des cours de groupe pour favoriser la connexion avec les autres et des cours individuels sur rendez-vous. Les personnes de tout âge, toute condition physique et tout niveau sont les bienvenus. Chaque pratiquant peut choisir des outils adaptables et modulables comme les postures, la discipline du souffle et la méditation. Les cours collectifs de 90 minutes permettent une exploration de soi dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Le yoga n'a pas de limites et convient à une grande variété de profils. De plus en plus de professionnels de la santé recommandent cette discipline pour ses bienfaits. Il est important de rester concentré sur les effets profonds du yoga, notamment sur la respiration consciente, plutôt que sur des images de perfection physique médiatisées. Le Kurma Yoga Association accueille chaleureusement tous ceux qui souhaitent explorer et expérimenter l'intériorisation à travers la pratique du yoga.
