À propos
Kundalini Yoga est un studio de yoga situé à Saint-Jean, offrant une pratique dynamique et transformative pour soutenir le bien-être physique et mental au quotidien. Chaque séance de Kundalini Yoga est une expérience intense et unique, reconnue pour ses nombreux bienfaits tels que le renforcement musculaire, l'apaisement mental, la régulation des émotions et du stress, la stimulation de la vitalité et le développement du bien-être global. Les séances se déroulent dans un espace sécurisé et éthique, garantissant la sécurité physique et psychique des participants.
Les pratiques de Kundalini Yoga comprennent un ensemble d'exercices spécifiques, des mantras pour trouver sa voix intérieure, des pranayamas pour réguler les émotions, des mudras pour canaliser le mental, une relaxation pour se régénérer et une méditation pour élargir sa conscience. Les participants sont encouragés à venir tels qu'ils sont, sans pression ni jugement, et à pratiquer avec ouverture et bienveillance envers eux-mêmes. Chaque séance est unique et adaptée aux besoins des participants, guidée et soutenue par le professeur de yoga.
Le Kundalini Yoga se distingue par son approche globale du bien-être, agissant sur le corps, le système nerveux et le système endocrinien pour stimuler la vitalité et accompagner l'évolution personnelle. Les séances de yoga ne se limitent pas à des postures physiques, mais intègrent également des exercices dynamiques, des pratiques de respiration, de relaxation et de méditation pour consolider la boussole intérieure des pratiquants. Chaque séance est conçue pour atteindre un objectif spécifique et offrir une expérience unique.
Les séances collectives de Kundalini Yoga ont lieu à l'Espace Bellevue à Pechbonnieu, dans un cadre chaleureux et accueillant. Les horaires et tarifs sont disponibles sur la page officielle du studio, où les intéressés peuvent également trouver des informations sur les ateliers mensuels, les séances thématiques, le yoga parents-enfants, le yoga en forêt, les cercles de chants de mantras et les pratiques matinales. Pour réserver une séance ou obtenir plus d'informations, les participants sont invités à contacter le studio par téléphone ou par e-mail. Au Kundalini Yoga, cultivez votre jardin intérieur et explorez une pratique profonde et transformative pour un bien-être global.
