Bietet Katharina Fallmann Pilates nur auf Geräten an?

Nein. Es wird im individuellen Einzeltraining auf allen klassischen Groß- und Kleingeräten sowie auf der Matte gearbeitet. Reformer und Cadillac kommen besonders zum Einsatz.

Ist das Training auch gelenkschonend?

Ja. Die Methode zielt auf eine größtmögliche Effektivität bei gleichzeitiger geringer Gelenksbelastung, unter anderem durch muskuläre Balance und optimierte neuromuskuläre Muster.

Für wen eignet sich Original Pilates?

Für Sie und Ihn. Genannt werden unter anderem Haltungsschäden vorbeugen, Bewegungsapparat kräftigen, Ausgleich im Spitzensport, nach der Schwangerschaft, nach einer Verletzung und zur Unterstützung bei Osteoporose.

Original Pilates Fallmann | Pilates in Krems

Original Pilates mit Katharina Fallmann in Krems an der Donau bietet ganzheitliches Pilates-Training für mehr körperliche und mentale Gesundheit. Im individuellen Einzeltraining wird an Kraft, Flexibilität, Kontrolle und Atmung gearbeitet, mit ständiger Anleitung und Korrektur. Trainiert wird auf Original-Pilates-Geräten wie Reformer und Cadillac sowie auf der Matte, gelenkschonend mit Fokus auf Rumpfmuskulatur, Balance und neuromuskuläre Muster. Geeignet für Sie und Ihn.