Czy muszę być rozciągnięty, żeby zacząć jogę?

Nie trzeba być rozciągniętym ani wyglądać w określony sposób. Możesz po prostu ubrać się wygodnie, wejść na matę i ćwiczyć zgodnie z tym, co pozwala Twoje ciało.

Czy zajęcia są odpowiednie dla początkujących?

Tak. Możesz potraktować to jako start od podstaw: bez konieczności znajomości jogowych zwrotów czy robienia pozycji na siłę. Dorota Żywko prowadzi praktykę w sposób przystępny.

Gdzie odbywają się zajęcia jogi w ramach Mogę Jogę Dorota Żywko?

Zajęcia odbywają się w Gdyni, m.in. przy Wzgórzu Bernadowo oraz w Miłej, a także w centrum sportowym w Kielnie przy ul. Szkolnej 6.

Mogę Jogę Dorota Żywko

Mogę Jogę Dorota Żywko prowadzi zajęcia jogi w Gdyni, w dzielnicach Mały Kack i Miła, w kameralnych grupach. To propozycja dla osób początkujących i tych, które chcą połączyć rozluźnienie ciała z uważnością. Dorota Żywko podkreśla przystępność praktyki: bez konieczności bycia rozciągniętym i bez wychodzenia poza możliwości własnego ciała. W ofercie są style ashtanga i vinyasa oraz warsztaty i praktyki online.