Czy to miejsce jest dla kobiet w ciąży i po porodzie?

Tak. Trenerka prowadzi treningi personalne oraz zajęcia grupowe ukierunkowane na sprawność w okresie ciąży i po porodzie, z naciskiem na odbudowę funkcjonalną, w tym mięśni brzucha.

Na czym opiera się trening w studiu Naładuj Baterie?

Nacisk jest na świadomy ruch, technikę i progresję krok po kroku. W ofercie pojawia się też metoda Low Pressure Fitness oraz rozwiązania wspierające powrót do formy.

Czy można trenować, jeśli nie mogę przyjść do studia w Gdyni?

Tak. W ofercie są programy on-line oraz platforma treningowa dla mam i przyszłych mam, aby ćwiczyć w domu i nadal realizować zaplanowaną ścieżkę treningową.

Naładuj Baterie | trening kobiet w ciąży i po porodzie

„Naładuj Baterie" to studio treningowe dla kobiet w Gdyni, prowadzone przez Helenę Ignatowską. Oferta obejmuje treningi personalne oraz zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży i po porodzie, z naciskiem na funkcjonalną odbudowę mięśni brzucha. Programy obejmują też wsparcie sprawności poprzez rozwiązania on-line, a metodykę Low Pressure Fitness. To propozycja dla tych, którzy chcą trenować świadomie, z techniką i progresją, bez katorżniczych treningów.