Hélène est une instructrice de yoga passionnée basée à Aix-en-Provence. Avec plus d'une décennie d'expérience dans la pratique et l'enseignement du yoga, elle propose des cours personnalisés et diversifiés pour le corps, l'esprit et l'âme. Grâce à des formations approfondies avec des maîtres renommés tels que Shiva Rea, Tiffany Cruikshank et Dr Lionel Coudron, Hélène s'est immergée dans l'art du vinyasa, hatha, yin et de la yogathérapie.
Elle offre des séances collectives de yoga qui invitent à la découverte, la détente et la revitalisation, ainsi que des cours particuliers pour personnaliser la pratique en fonction des besoins de chaque individu. Hélène propose un accompagnement ciblé basé sur un bilan complet pour apaiser les tensions, gérer la douleur, retrouver mobilité et énergie, réduire l'anxiété et améliorer le sommeil. Le yoga devient ainsi un allié précieux pour améliorer la qualité de vie.
Vous pouvez réserver les cours au 19 Av. Victor Hugo directement sur le site d'Hélène. Les cours et les stages enseignés à l'Espace Atome sont également disponibles en ligne. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Hélène propose un programme complet pour chacun, alliant techniques dynamiques et régénératrices. Offrez-vous un moment de détente et de bien-être avec Hélène, votre guide vers un mieux-être global grâce à la pratique du yoga.